Dal Visibile all'Invisibile

L’auto-aiuto è uno strumento potente, ma ancora troppo poco conosciuto e spesso frainteso.

Non è una terapia, non è un gruppo di esperti che offre soluzioni, ma un luogo di incontro tra pari, uno spazio di ascolto e condivisione in cui le persone che vivono esperienze simili si ritrovano per raccontarsi, sostenersi e riconoscersi nelle storie altrui.

L’auto-aiuto è un modo concreto per prendersi cura della propria salute mentale attraverso il supporto reciproco.

È un’occasione per imparare ad ascoltare davvero e per scoprire quanto sia importante sentirsi capiti e ascoltati.

Durante questa serata, grazie alla testimonianza di AutoAiuto Ticino e di chi ha trovato nel confronto tra pari una risorsa fondamentale, rifletteremo insieme su cosa significa far parte di un gruppo di auto-aiuto, su come questo possa contribuire al benessere personale e su come possiamo, tutti, diventare parte di una cultura dell’ascolto e della solidarietà.