Mindfulness al Monte Verità

Seduta di orientamento per il corso MBSR
(25 aprile al 13 giugno 2023)
 
Il protocollo MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction* (riduzione dello stress/sofferenza basato sulla consapevolezza)  è stato il primo programma basato sulla mindfulness a essere sviluppato a partire dal 1979 nell'ambito della medicina partecipativa da Jon Kabat-Zinn, professore presso la Medical School dell’Università del Massachusetts (U.S.A.).
Il programma è rivolto a chi desidera iniziare un percorso di meditazione di consapevolezza in generale e in particolare a chi vuole affrontare le problematiche legate allo stress e alla sofferenza, sia fisica che psicologica.
La ricerca scientifica sugli effetti positivi dell'MBSR è ormai molto vasta e solida, motivo per cui esso è considerato come intervento validato dalla scienza ed è stato adottato nelle linee guida dei sistemi sanitari di molte nazioni occidentali.

                                                          *rimborsato da cassa malati

Iscrizioni e informazioni:  

valeria.a.spring@gmail.com - 079 797 10 02