Yoga Anukalana inspired - Corso online

Mai come in questo momento abbiamo bisogno di prenderci cura di noi stessi.
Il Settore Corsi di Croce Rossa Svizzera, Associazione cantonale Ticino ha pensato di proporre un corso di Yoga online.

La pratica dello Yoga svolge un’intensa azione rilassante sul sistema nervoso portando equilibrio interiore. Migliora l’allineamento della colonna vertebrale, aumenta la flessibilità e rinforza muscoli e ossa. Tonifica il sistema cardiovascolare, migliora la circolazione linfatica e venosa ossigenando i tessuti.

Gli incontri si svolgono attraverso la web app gratuita per videoconferenze Zoom. 
10 lezioni + 1 lezione di prova gratuita, Fr. 160.-

Scheda del corso.