Waldbaden - Shinrin Yoku

La pratica del “bagno nella foresta” arriva dal Giappone. Si tratta di un’immersione nei boschi che coinvolge tutti i cinque sensi. Lontani dai mezzi elettronici e riscoprendo i propri ritmi, sarà facile allontanare lo stress della vita quotidiana e le emozioni negative.
Durante una piacevole passeggiata guidata e grazie a semplici esercizi è possibile risvegliare le proprie capacità di intuizione e osservazione, godendo della gioia di percepire la natura in un modo completamente diverso.
Grazie a questo rilassamento profondo si tornerà alle proprie abitudini con uno sguardo diverso e una maggiore consapevolezza.
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Photo by Ron Otsu on Unsplash