il Consiglio
VERIFICA REGOLARMENTE QUANTO TEMPO PASSI OGNI GIORNO SULLO SMARTPHONE. FORSE TI PUÒ ESSERE D'AIUTO UN'APPLICAZIONE CHE MISURA LA DURATA DI UTILIZZAZIONE QUOTIDIANA. ALCUNE APP E CATEGORIE DI APP CONSENTONO ANCHE DI IMPOSTARE LIMITI TEMPORALI. SII COSCIENTE DEL FATTO CHE IL MONDO DIGITALE PUÒ INFLUIRE SULLA TUA VITA TANTO QUANTO IL MONDO REALE.