MINDFULNESS A MONTE VERITÀ

Incontro di orientamento per il corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), che avrà luogo dal 12 settembre al 31 ottobre 2023, ogni martedi dalle 18.30 alle 21.00 – Sala Gioia - Fondazione Monte Verità - Ascona.

Il protocollo MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction* (riduzione dello stress/sofferenza basato sulla consapevolezza) è stato il primo programma basato sulla mindfulness a essere sviluppato a partire dal 1979 nell'ambito della medicina partecipativa da Jon Kabat-Zinn, professore presso la Medical School dell’Università del Massachusetts (U.S.A.).

Il programma è rivolto a chi desidera iniziare un percorso di meditazione di consapevolezza in generale e in particolare a chi vuole affrontare le problematiche legate allo stress e alla sofferenza, sia fisica che psicologica.

La ricerca scientifica sugli effetti positivi dell'MBSR è ormai molto vasta e solida, motivo per cui esso è considerato come intervento validato dalla scienza ed è stato adottato nelle linee guida dei sistemi sanitari di molte nazioni occidentali.

Iscrizioni e informazioni: valeria.a.spring@gmail.com - 079 797 10 02

Fondazione Monte Verità - Strada Collina 84 - 6612 Ascona

 *rimborsato da Casse Malati