Ginnastica dolce

Ginnastica dolce da seduti a Orselina per anziani

È particolarmente indicata a chi necessita di un’attività completa, ma adattata anche nel caso di maggiori difficoltà legate all’invecchiamento. Vengono proposti movimenti propriocettivi per mantenere l’equilibro, tonificazioni muscolare e prevenzione delle cadute. Coordinazione motoria e allenamento della memoria attraverso il ballo sulla sedia. La lezione termina con esercizi di stretching e rilassamento. Muoversi e divertirsi e approfittare!                  

Luogo: Sala comunale di Orselina.

Inizio: lunedì 5 ottobre 15.15 – 16.15.

Ulteriori informazioni o prenotare una lezione di prova gratuita contattare Jane Rudigier; 079 416 59 64; rudigier.jane@bluewin.ch; www.rudigier-jane.ch;