E' la nostra mente che percepisce il dolore, la confusione ed altri stati d'animo negativi. Sviluppando dei nuovi punti di vista e praticando la meditazione è però possibile liberarci dal fardello del nostro passato. L'insegnamento buddista offre al riguardo un approccio chiaro e pratico, che può essere condiviso anche dai non buddisti