Svizzera

Tre elvetici su cinque non riescono a dormire senza cellulare

L’indagine sulla qualità del sonno nel nostro Paese è stata condotta da Ikea, il gigante svedese dell’arredamento

In sintesi:
  • Lo studio rileva anche abitudini insolite. In Ticino, per esempio, una persona su quattro dorme insieme al proprio animale domestico
  • In termini di durata del sonno, le donne hanno una media di 7,2 ore a notte, rispetto alle 7,0 ore degli uomini
(Depositphotos)
13 ottobre 2024
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Il cellulare ha sostituito il libro sul comodino per la maggior parte degli svizzeri: secondo un sondaggio, quasi il 60 per cento di loro non riesce ad addormentarsi senza il proprio cellulare. Nella fascia di età tra i 18 e i 39 anni la percentuale è addirittura del 79 per cento.

Leggere un libro a letto prima di addormentarsi è ancora l'abitudine preferita dal 50 per cento dei ticinesi, dal 46 per cento dei romandi e dai 38 per cento degli svizzero-tedeschi, secondo uno studio pubblicato domenica dal gigante svedese dell'arredamento Ikea.

In termini di durata del sonno, le donne hanno una media di 7,2 ore a notte, rispetto alle 7,0 ore degli uomini.

Il 72 per cento degli intervistati desidera dormire meglio e i fattori che più frequentemente disturbano il sonno sono le temperature elevate (55 per cento), i pensieri e le preoccupazioni (54 per cento) e il rumore (34 per cento).

Le persone in Svizzera – rileva l'indagine – utilizzano diversi metodi per migliorare il proprio sonno: tra i più popolari vi sono un ritmo di sonno regolare (36 per cento), evitare la caffeina e i pasti pesanti la sera (33 per cento) e acquistare letti e cuscini più comodi (28 per cento).

In Ticino una persona su quattro dorme con un animale domestico

L'indagine ha rivelato anche abitudini insolite: più di un quarto delle persone (26 per cento) in Ticino dorme con un animale domestico, mentre il resto della Svizzera è più riluttante, con una percentuale che scende al 9 per cento tra gli svizzero-tedeschi.

Il sondaggio è stato condotto tra il 19 e il 30 agosto su 1’020 persone di età compresa tra i 18 e i 75 anni. Uno studio dell'Ufficio federale di statistica ha rivelato la scorsa settimana che un terzo della popolazione svizzera soffriva di disturbi del sonno nel 2022. Negli ultimi 25 anni, la percentuale di persone colpite è aumentata di 5 punti percentuali.