Ferirsi pattinando: 9 casi su 10 sono uomini

Ogni anno in Svizzera circa 3'600 persone s’infortunano pattinando su ghiaccio. In quasi nove casi su dieci si tratta di uomini. La dinamica d’incidente più frequente è la caduta. La maggior parte riporta lesioni alle braccia, alla testa o alle ginocchia. L’Upi, Ufficio prevenzione infortuni, raccomanda l’utilizzo di un casco e in un filmato dimostra come pattinare su ghiaccio senza farsi male ed evitare di scivolare nel nuovo anno.

Un lago ghiacciato, una pista di ghiaccio o addirittura una discoteca su ghiaccio. Pattinare su ghiaccio con amici o con familiari, oltre a essere un grande spasso fa bene alla salute. Migliora le capacità di coordinazione, favorisce la mobilità, rafforza la muscolatura e aumenta la resistenza.

Circa il 20% delle lesioni si verificano alla testa. Considerato che indossare un casco dimezza questo tipo di rischio, ogni anno si potrebbero evitare 350 lesioni al capo con le relative conseguenze. Questa è la ragione che ha indotto l’Upi nella sua attuale campagna sport “Faccio sport quindi rifletto” a racco-mandare in uno spot televisivo l’utilizzo di un casco per pattinare su ghiaccio.

Per assicurare un divertimento su ghiaccio privo di incidenti l’upi suggerisce quanto segue: affilare regolarmente i pattini e stringere bene i lacci dello scarponcino per garantire la tenuta laterale; i principianti usino il casco (per sport sulla neve, da bici o da skate), guanti resistenti (ferite da taglio) e eventuali altre protezioni (ginocchiere e parapolsi); fare un riscaldamento muscolare mirato; allenarsi per rinforzare la muscolatura del tronco e stabi-izzare i muscoli dei piedi, delle ginocchia e delle anche; i più piccoli possono utilizzare gli appositi supporti (orsetti, pinguini ecc.); in caso di caduta, lascia la mano del tuo compagno; pattinare olo su superfici ghiacciate la cui sicurezza è stata confermata dalle autorità locali e rispetta le regole per il ghiaccio della Società svizzera di salvataggio.